Сертифицированный специалист · Москва · м. Аэропорт
РЕАБИЛИТАЦИЯ · ОЧНО ИЛИ ЗАОЧНО

Программа восстановления по вашим документам

Изучаю ваши материалы (выписки, снимки, описание случая) и готовлю программу восстановления с учётом вашей ситуации. Формат — на ваш выбор: только документ, с очным визитом или с разбором упражнений по видеосвязи.

По запросу
стоимость — после разбора случая
Документ
формат — или документ + разбор упражнений
Любой случай
от осанки до послеоперационного
Программа восстановления по вашим документам — Александр Вахания
Показания

Кому подойдёт

Подходит для любого случая, когда нужна персональная программа, а не общий курс

📋
Стандартная программа не учитывает ваш случай
Когда общие рекомендации не подходят из-за особенностей вашей ситуации или диагноза.
🏥
Нужна программа под конкретный диагноз или после операции
Составляю с учётом вашего этапа восстановления и имеющихся ограничений.
🏙️
Живёте далеко и не можете приезжать на регулярные сеансы
Программа в документе — можно работать самостоятельно по чёткому плану.
🔍
Хотите получить второе мнение по имеющейся программе
Разбираю то, что уже есть, и при необходимости предлагаю корректировки.
🦴
Восстанавливаетесь после сложной операции
Эндопротезирование, сложные травмы — составляю программу под ваш конкретный этап.
📌
Нужен понятный пошаговый план
Для себя или родственника — с чёткими инструкциями и дневником наблюдений.
Процесс

Как это работает

01
Оставляете заявку
Коротко опишите случай через форму — этого достаточно для первого контакта.
02
Присылаете материалы
Выписки, снимки — почтой или в мессенджере. Если каких-то документов нет — не страшно, обсудим.
03
Изучаю и готовлю программу
Разбираю материалы, составляю программу под вашу ситуацию. Обычно 2–4 дня после получения всех материалов.
04
Получаете документ
Этапы, правила безопасности, упражнения с дозировкой, дневник наблюдений. По желанию — личный разбор упражнений очно или по видеосвязи.

Что входит в программу

  • Персональная программа документом — с учётом этапа и особенностей случая
  • Правила безопасности — что можно и нельзя на данном этапе восстановления
  • Комплекс упражнений — с чёткой дозировкой и техникой выполнения
  • Режим нагрузок — как безопасно увеличивать активность
  • Дневник наблюдений — для отслеживания прогресса
  • По желанию — личный разбор упражнений, очно или по видеосвязи, чтобы вы точно всё делали правильно
Для кого этот формат
Живёте далеко или не можете приезжать регулярно

Хотите получить план действий, не выходя из дома

Нужно второе мнение по уже назначенной программе

Хотите разобраться в упражнениях без похода на курсы

Без лишнего
Только то, что нужно на вашем этапе восстановления, без часов общих лекций.

С контролем техники
Если выбираете личный разбор, вы точно знаете, что делаете упражнения правильно, а не повторяете за видео из интернета.
Стоимость

Стоимость — по запросу

Каждый случай индивидуален по объёму и сложности материалов, поэтому точную стоимость называю после изучения вашей ситуации. Оставьте заявку — обсудим детали и формат работы.

Кто проводит сеанс

Ваш специалист

Вахания Александр Петрович
Вахания Александр Петрович
Массажист-реабилитолог · персональный тренер
Тренер с 2004 · Массаж с 2020 · 8 сертификатов МИРК
Подробнее о специалисте →
Прайс-лист

Услуги и цены

Восстановление после инсульта
Программа восстановления на дому
от4 500 ₽60–90 минПодробнее →
Исправление осанки и сколиоза
Осанка, позвоночник, сколиоз
от4 500 ₽60–90 минПодробнее →
Восстановление при остеохондрозе
Шея, спина, поясница
от4 500 ₽60–90 минПодробнее →
Реабилитация плеча и руки после травмы
Плечо, локоть, запястье
от4 500 ₽60–90 минПодробнее →
Коррекция плоскостопия у взрослых
Стопа, свод, походка
от4 500 ₽60–90 минПодробнее →
Реабилитация после операции на позвоночнике
После операции, позвоночник
от4 500 ₽60–90 минПодробнее →
Реабилитация после переломов и растяжений
Переломы, связки, суставы
от4 500 ₽60–90 минПодробнее →
Восстановление после ЧМТ
Координация, память, восстановление
от4 500 ₽60–90 минПодробнее →
Реабилитация после эндопротезирования
Тазобедренный и коленный сустав
от4 500 ₽60–90 минПодробнее →
Онлайн-реабилитация
Документ, видеосвязь или очно
по запросуПодробнее
Классический массаж
Общеукрепляющий, расслабляющий
от4 500 ₽60–90 минПодробнее →
Спортивный массаж
Восстановление после нагрузок
от4 500 ₽60 минПодробнее →
Лимфодренажный массаж
Отёки, целлюлит, тонус
от4 500 ₽60–90 минПодробнее →
Антицеллюлитный массаж
Бёдра, живот, ягодицы
от4 500 ₽60 минПодробнее →
Тайский массаж
Суставы, растяжка, энергия
от5 000 ₽90 минПодробнее →
ПИР — мягкие техники
Блоки, шея, спина
от4 500 ₽60 минПодробнее →
Оздоровительный массаж
Профилактика, тонус, иммунитет
от4 500 ₽60–90 минПодробнее →
Антистрессовый массаж
Шея, стресс, сон
от4 500 ₽60–90 минПодробнее →
Функциональный тренинг
Сила, координация, выносливость
от4 500 ₽60 минПодробнее →
Коррекция осанки и позвоночника
Спина, позвоночник, стабилизация
от4 500 ₽60 минПодробнее →
ЛФК — лечебная физкультура
Реабилитация, суставы, восстановление
от4 500 ₽60 минПодробнее →
Тренировки для снижения веса
Вес, кардио, метаболизм
от4 500 ₽60 минПодробнее →
Тренировки при болях в спине
Поясница, шея, корсет
от4 500 ₽60 минПодробнее →
Тренировки для старшего возраста
55+, равновесие, активность
от4 500 ₽60 минПодробнее →
Онлайн-тренировки
Zoom, WhatsApp, удалённо
от3 000 ₽60 минПодробнее →
Стоимость выезда обсуждается отдельно в зависимости от района.
Отзывы клиентов

Что говорят клиенты

Мой папа пережил операцию по расслоению аорты, лежал в реанимации почти 20 дней, что сильно сказалось на его возможности двигаться. Когда я искала реабилитолога, у папы еще была не вылеченная пневмония, и другие специалисты соглашались на занятия, не обращая внимания на это состояние. Однако Александр показал свой профессионализм, отметив, что начинать реабилитацию при остром течении пневмонии нельзя. Папу повторно госпитализировали в тот же вечер, но мы поняли, что начнем заниматься после выписки именно с Александром. Для нас это был зеленый флаг :) Хотя прошло меньше месяца с начала занятий, уже есть заметные результаты: папа встает практически без помощи и может проходить с ходунками большее расстояние по квартире без перерыва. Огромная благодарность Александру за его внимательность и индивидуальный подход!

А
Алина
18 мая 2026
АВИТО

Попасть к мастеру высокого уровня — настоящая редкость, и мне действительно повезло. Я давно делаю массаж и знакома со многими специалистами, поэтому могу сравнить. С первых минут стало ясно, что у вас особый дар. Руки работают точно и профессионально, при этом вы тонко чувствуете тело и его потребности. После сеанса появилось ощущение лёгкости, свободы и огромный заряд энергии. Я счастлива, что нашла такого мастера. Это прям джэкпот. Благодарю ☀️

Е
Екатерина Волобуева
29 сентября 2025
ЯНДЕКС

Редко оставляю отзывы, но тут уникальный случай. Александр конечно удивительный по энергетике человек, я много где ходил и по салонам и разного уровня, но тут всё профессионально. Казалось он точно знает где и какую мышцу нужно промассировать. Рекомендую… столько техник знает, столько приёмов… и очень приятная энергия человека. Александр, спасибо Вам огромное и до встречи!

С
Сергей
17 апреля 2025
АВИТО

Александр отличный массажист, быстро договорились о дате и времени сеанса. Приехал вовремя. У меня были боли в ногах и шейно-воротниковой зоне. Я почувствовала улучшения уже после первого сеанса. Подвижность в шейном отделе улучшилась очень значительно. Муж так же остался доволен, проработали поясничную зону. Спасибо большое! Договорились сразу о последующих сеансах.

О
Оля
18 октября 2024
ЯНДЕКС

Массажем очень довольна, сделала уже 2 сеанса. Постоянный гипертонус плечевого пояса снимаю очень давно. В этот раз шею заклинило, и я искала того, кто справляется с сильным гипертонусом, как у спортсменов. Смело можете обращаться за решением задач подобного рода. Уже после первого сеанса мышцы расслабились, шея начала поворачиваться в стороны. Чувствуется, что мастер работает для результата. Мои триггеры найти очень непросто, но вы справились.

Э
Эльвира Абрамович
7 декабря 2024
АВИТО

25 лет езжу по санаториям, знаю на деле, что такое качественный массаж. Не мог долго в Москве найти хорошего специалиста. Обратился к Александру, объяснил свою ситуацию и проблему, он выявил проблемные места и выполнил профессиональный массаж. После чего я почувствовал облегчение и ушли боли. Рекомендую всем своим друзьям и знакомым. Массажист от Бога!

А
Алексей Бодю
20 сентября 2024
ЯНДЕКС

Огромное спасибо Александру за помощь. Спина ломила так что руки поднять было больно, в связи с компрессионным переломом лет 12 назад. Я к нему обратился и уже через пару часов лежал на массажном столе, а ещё через час я уже выходя от него радовался жизни. Огромное спасибо, буду и дальше ходить!

И
Игорь Быков
15 января 2025
АВИТО

Тренируемся по фитнесу и боксу с Александром. Занимаемся несколько месяцев, все нравится. Большим плюсом является то, что Александр также профессиональный массажист, поэтому работа может идти в комплексе.

Н
Никита
25 сентября 2024
ЯНДЕКС

Спасибо Александру за проведенную тренировку. Я 100% уверен, что она далеко не последняя. Все по делу. Без лишних сюсюканий. Тренер явно с правильным опытом в спорте и медицине, а это крайне важно. Всем его рекомендую.

K
Kayt Zalgeris
31 марта 2025
АВИТО
Вопросы и ответы

Часто спрашивают

Ответы на частые вопросы о программе восстановления.

Выписки из больницы, снимки, описание диагноза или ситуации — всё, что у вас есть. Если каких-то документов нет — не страшно, обсудим.
Обычно 2–4 дня после получения всех материалов, в зависимости от сложности случая.
Нет, программа не заменяет консультацию и наблюдение врача — дополняет рекомендации врача и помогает выстроить план восстановления.
Да, это отдельная опция — выбираете формат при заявке.
Очно на встрече или по видеосвязи — показываю и объясняю технику выполнения каждого упражнения.
Да, часто такие программы заказывают для родителей — с понятными инструкциями и дневником для контроля.
Другие направления

Реабилитация — часть системы

Для долгосрочного результата реабилитация работает в связке с массажем и тренировками.

Классический массаж
МАССАЖ
Классический массаж
Общий расслабляющий и восстановительный массаж — для снятия напряжения и улучшения самочувствия.
от 4 500 ₽
60–90 мин
Подробнее
Функциональный тренинг
ТРЕНИРОВКИ
Функциональный тренинг
Персональные тренировки на восстановление движения, укрепление и стабилизацию.
от 4 500 ₽
60 мин
Подробнее
Запись на приём

Запишитесь на программу восстановления

Первичная консультация бесплатна — разберём Вашу ситуацию, выберем подходящий формат и ответим на все вопросы.

📞
+7 (926) 663-66-41
Звонок · WhatsApp · Telegram
✉️
📍
г. Москва, м. Аэропорт · Выезд на дом
МКАД и ближайшее Подмосковье
🕐
Пн–Пт 9:00–20:00
Сб–Вс 10:00–18:00
Оставьте заявку

Отвечаю оперативно в рабочее время